XF22016 Meditation für Groß und Klein

Spielen und sich viel bewegen ist der natürliche Zustand von Kindern. Sich zu konzentrieren, nachzudenken und sich über Erfahrungen auszutauschen Fähigkeiten, die Erwachsene beherrschen. Beide Kompetenzen sind auf diesem Weg der Meditation gefragt. Groß und Klein (Kinder zwischen 6 und 10 Jahren) dürfen sich an diesem Vormittag gemeinsam in der Meditationspraxis und kleinen Stressregulations-Übungen ausprobieren, unterstützen, zusammen und voneinander lernen.
Im Mittelpunkt stehen spielerische Wege, die stille Kraft, die aus der Mitte kommt, zu entdecken. Dazu zählen angepasste aktive Meditationstechniken, die über Bewegung in die Stille führen. Unter dem Motto „Der kleine Samurai findet seine Mitte“ integrieren wir zudem Techniken aus dem Shiatsu und aus den östlichen Kampfkünsten. Durch Achtsamkeit in Bewegung, Stille und Berührung stärken wir das Mitgefühl des Herzens.
Die Kinder werden angeregt ihr Inneres Erleben zu erweitern und selbst gestalten zu können. Wir knüpfen an die kindliche Fähigkeit ganz im Moment zu sein. So wird Stressregulation „kinderleicht“.

Referentin: Anando Würzburger
Gebühr: € 20,00 vor Ort zu bezahlen.