YE73050 Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst für Jung und Alt. Einfache, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit fördern körperliches, emotionales und geistig-seelisches Wohlbefinden. Wir werden im Laufe der Zeit verschiedene Entspannungstechniken, einfache Lockerungs- sowie Gleichgewichts- und Grundübungen des Qi Gong aus verschiedenen Stilen, z.B. Wudang „Medizinisches Qi Gong“ und WT-Qi Gong kennen lernen. Die Übungen im Stehen können auch alternativ sitzend ausgeführt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich da jeder Übende in seinem eigenen Bewegungs- und Energiespektrum arbeitet.

Lernziele:
- Entwicklung einer natürlichen und gesunden Mobilität.
- Vermittlung eines umfassenden Körperbewusstseins.
- Befähigung zu ganzheitlicher Entspannung, “Fühlen“ der Abhängigkeit zwischen Körper und Geist
- Aufbrechen “eingefahrener“ Bewegungsmuster und Erweiterung der Bewegungsgrenzen mit dem Effekt der Bewusstseinserweiterung.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit.
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und der körperlichen Widerstandskraft.
- Förderung des Stoffwechsels durch regelmäßige Massage der inneren Organe.
- Die richtige Atmung ist Grundlage jeder Gesundheit und lässt Entspannung überhaupt erst zu.

Rechtshinweis: Unser Angebot ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Wir stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Den potentiellen Teilnehmern wird im eigenen Interesse eindringlich nahe gelegt, sich vom Hausarzt zwecks Teilnahme an unseren Übungsstunden beraten zu lassen. Jedoch besteht uns gegenüber keine Nachweispflicht darüber.

Termine: ab 13. Januar 2023 wöchentlich freitags, 9.00-10.30 Uhr

Ort. Ev. Gemeindehaus Reusrath, Trompeter Str. 42
Kursgebühr: 7,50 € pro Termin (Fragen Sie bitte nach Ermäßigung)
Leitung: Karin Daun (Lehrerin für Qi Gong, WT-Chi Kung, Wai Tan Kung und Baduanjin)