Aktiv für die Gesundheit

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UF71004
Bewegung im Alter

Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Fr. 08.01.2021 - Fr. 25.06.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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UF71001
Bewegung im Alter

Kurs 1
Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Mo. 11.01.2021 - Mo. 28.06.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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UF71002
Bewegung im Alter

Kurs 2
Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Mo. 11.01.2021 - Mo. 28.06.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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UF71003
Bewegung im Alter

Kurs 3
Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Mo. 11.01.2021 - Mo. 28.06.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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UF73030
Yoga - Rendezvous mit Dir selbst

Warum Yoga? Yoga führt zu mehr Ausgeglichenheit, Geduld und Achtsamkeit, zu verbesserter Konzentration, bewusstem Atmen, zu mehr Selbstvertrauen, zu mehr Stabilität und Gleichgewicht und macht Spaß!!!! Diese Kurse sind prima für Familienmitglieder geeignet, um sich gezielt für den Familienalltag zu stärken. 

Zeitraum: Mo. 11.01.2021 - Mo. 28.06.2021
Ort: Witzhelden


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UF73031
Yoga - Rendezvous mit Dir selbst

Zeitraum: Mo. 11.01.2021 - Mo. 28.06.2021
Ort: Witzhelden


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UF73029
Ahura Yoga- Nimm Dir Zeit nur für Dich

Die Sehnsucht, uns selbst zu erkennen, ist in jedem verwurzelt. Selbsterkenntnis ist der Grund unseres Daseins.
Yoga verhilft uns zu einer intensiven Körperwahrnehmung, wir beginnen uns selbst wahrzunehmen und zu achten. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, aber unsere Verpflichtungen und unsere vollen Terminkalender lassen uns oft keine Zeit für eine innere Einkehr. Umso wichtiger ist es, sich diese Auszeiten zu gönnen und seine Resilienz zu fördern. Diese Kurse sind prima für 

Zeitraum: Di. 12.01.2021 - Di. 29.06.2021
Ort: Opladen


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UF73004
Im "Unruhestand" zur Ruhe finden- Yoga für Ältere

Zeitraum: Di. 20.04.2021 - Di. 22.06.2021
Ort: Leichlingen


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VF73003
"Wege zur Ruhe" - Qi Gong - Kurs

Qi Gong ist traditionell eine Methode zur Beeinflussung der eigenen Lebensenergie (Qi). Die Anfänge des Qi Gong lassen sich bis ins 6 Jh. v Chr. zurückverfolgen.
Qi Gong ist geeignet für Menschen in jedem Alter zur Entspannung, zur sanften Stärkung des Körpers und zur Gesunderhaltung durch Anregung der Selbstheilungskräfte.
Probieren Sie es doch einfach aus, Sie werden spüren, wie gut es Ihnen tut!
Ziele des Kurses sind: Entspannung und Regeneration, Steigerung der individuellen 

Zeitraum: Di. 29.06.2021 - Di. 21.09.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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VF73030X
Meditatives Tanzen

Das meditative Tanzen findet jeweils einmal im Monat statt, in der Regel am 1. Donnerstag des Monats. 

Zeitraum: Do. 01.07.2021 - Do. 04.11.2021
Ort: Opladen


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VF73009
Yoga im Sitzen

Ein Schnupperkurs während der Sommerferien, Angebot über Zoom

An drei Terminen können sich ältere Teilnehmende und Menschen mit Handicap durch Yoga-Übungen stärken. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, tun etwas für unsere Haltung und lernen die Voraussetzungen für einen guten, freien Atem kennen. Diese Kurse sind prima für Familienmitglieder geeignet, um sich gezielt für den Familienalltag zu stärken.
Für die Teilnahme ist ein internet-fähiges Endgerät (Laptop, PC, Smartphone) nötig. Wer 

Zeitraum: Mo. 26.07.2021 - Mo. 09.08.2021
Ort: online


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VF73010
Im "Unruhestand" zur Ruhe finden- Yoga für Ältere

Wir tun uns Gutes mit Bewegung, bewusster Atmung, Entspannung und wohldosierten Kräftigungsübungen. Diese Kurse sind prima für Familienmitglieder geeignet, um sich gezielt für den Familienalltag zu stärken. 

Zeitraum: Di. 24.08.2021 - Di. 28.09.2021
Ort: Leichlingen


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VF71004
Bewegung im Alter

Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Fr. 27.08.2021 - Fr. 17.12.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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VF71005
Bewegung im Alter

Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Fr. 27.08.2021 - Fr. 17.12.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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VF71001
Bewegung im Alter

Kurs 1
Ein Kurs zur lebensgestaltenden Bildung im Alter. Bewegungseinheiten dienen als methodisches Element zur Auflockerung und um die besprochenen Inhalte anschaulich zu machen. 

Zeitraum: Mo. 30.08.2021 - Mo. 13.12.2021
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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Sich im eigenen Körper zu Hause fühlen, achtsam mit sich und seinen Möglichkeiten umgehen, zur Ruhe kommen und Grenzen austesten: Bei uns finden Sie vielfältige Angebote für sich und Ihre Familie.