Aktiv für die Gesundheit

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TF73200
Meditatives Tanzen

Das meditative Tanzen findet jeweils einmal im Monat statt, in der Regel am 1. Donnerstag des Monats. 

Zeitraum: Do. 02.07.2020 - Do. 03.12.2020
Ort: Opladen


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TF71000
Spielend zu besserer Gedächtnisleistung

Kurs 1

Zeitraum: Mo. 03.08.2020 - Mo. 21.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF70001
Orientalischer Tanzkurs

Dieser Tanz macht schön, macht Spaß, ist gesund und hält fit. Alle Damen sind willkommen!
Der Kurs ist auch optimal für Fitness verbunden mit Spaß an Bewegung zu fröhlicher Musik, Dehnung und Stärkung der Muskulatur sowie Förderung von Konzentration und Koordination.

Kosten: 56€ für 4x90 Minuten (Ermäßigung und Einstieg jederzeit möglich, 1. Stunde kostenlos) 

Zeitraum: Mi. 05.08.2020 - Mi. 16.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF71005
Spielend zu besserer Gedächtnisleistung

Kurs 2

Zeitraum: Do. 06.08.2020 - Do. 10.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF71003
Seniorengymnastik

Zeitraum: Fr. 07.08.2020 - Fr. 18.12.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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TF71004
Seniorengymnastik

Zeitraum: Fr. 07.08.2020 - Fr. 18.12.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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TF71006
Spielend zu besserer Gedächtnisleistung

Kurs 3

Zeitraum: Fr. 07.08.2020 - Fr. 18.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF73210
Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst für Jung und Alt. Einfache, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit fördern körperliches, emotionales und geistig-seelisches Wohlbefinden. Wir werden im Laufe der Zeit verschiedene Entspannungstechniken, einfache Lockerungs- sowie Gleichgewichts- und Grundübungen des Qi Gong aus verschiedenen Stilen, z.B. Wudang „Medizinisches Qi Gong“ und WT-Qi Gong kennen lernen. Die Übungen im Stehen können auch alternativ sitzend 

Zeitraum: Fr. 07.08.2020 - Fr. 18.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF71030
Bewegung im Alter

Welche Bedeutung angemessene Bewegung bei zunehmendem Alter hat, ist Thema der Treffen. In Theorie und Praxis lernen die Teilnehmerinnen Übungen zur Verbesserung ihrer Körperspannung. Hilfsmittel sind Bänder, Hanteln und Bälle; Schwingstöcke, Igelbälle, Holzkugeln und Kirschkernsäckchen.
Kursgebühr: 1,00€ pro Treff, vor Ort zu bezahlen. 

Zeitraum: Di. 11.08.2020 - Di. 22.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF71031
Bewegung im Alter

Welche Bedeutung angemessene Bewegung bei zunehmendem Alter hat, ist Thema der Treffen. In Theorie und Praxis lernen die Teilnehmerinnen Übungen zur Verbesserung ihrer Körperspannung. Hilfsmittel sind Bänder, Hanteln und Bälle; Schwingstöcke, Igelbälle, Holzkugeln und Kirschkernsäckchen.
Kursgebühr: 1€ pro Treff, vor Ort zu bezahlen. 

Zeitraum: Di. 11.08.2020 - Di. 22.12.2020
Ort: Langenfeld


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TF73001
Bleib fit und tanze

Wir tanzen in fröhlicher Runde, Kreis-, Kontra-, Square und Block-Tänze. Der Einstieg, auch ohne Partner, ist jederzeit möglich. "Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe"
Kostenbeitragspflichtig, 3,00€ pro Termin in bar vor Ort zu bezahlen. 

Zeitraum: Mi. 12.08.2020 - Mi. 09.12.2020
Ort: Leichlingen


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TF71001
Seniorengymnastik

Zeitraum: Mo. 17.08.2020 - Mo. 14.12.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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TF71002
Seniorengymnastik

Zeitraum: Mo. 17.08.2020 - Mo. 14.12.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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TF71010N
Seniorengymnastik

Zeitraum: Mo. 17.08.2020 - Mo. 14.12.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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TF73030
Yoga - Rendezvous mit Dir selbst

Zeitraum: Mo. 17.08.2020 - Mo. 21.12.2020
Ort: Witzhelden


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