Aktiv für die Gesundheit

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SF73005
Tai-Chi

Tai-Chi (Prävention)
Eine asiatisch meditative Bewegungsform aus der Selbstverteidigung mit dem Ziel, die körperliche Beweglichkeit zu erhalten und das Gedächtnis zu trainieren.
Gebührenpflichtig 

Zeitraum: Do. 09.01.2020 - Do. 25.06.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73025
"Wege zur Ruhe" - Qi Gong - Kurs

Zeitraum: Do. 09.01.2020 - Do. 19.03.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73200
Meditatives Tanzen

Das meditative Tanzen findet jeweils einmal im Monat statt, in der Regel am 1. Donnerstag des Monats. 

Zeitraum: Do. 09.01.2020 - Do. 04.06.2020
Ort: Opladen


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SF78003
Indian Balance®

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, Ruhe erleben, Achtsamkeit trainieren - auch das ist 

Zeitraum: Do. 09.01.2020 - Do. 04.06.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF71003
Seniorengymnastik

Zeitraum: Fr. 10.01.2020 - Fr. 26.06.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF71004
Seniorengymnastik

Zeitraum: Fr. 10.01.2020 - Fr. 26.06.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73030
Yoga - Rendezvous mit Dir selbst

Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 22.06.2020
Ort: Witzhelden


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SF73031
Yoga - Rendezvous mit Dir selbst

Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 22.06.2020
Ort: Witzhelden


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SF73002
Im "Unruhestand" zur Ruhe finden- Yoga für Ältere

Zeitraum: Di. 14.01.2020 - Di. 24.03.2020
Ort: Leichlingen


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SF73021
"Wege zur Ruhe" - Qi Gong - Kurs

Zeitraum: Di. 24.03.2020 - Di. 26.05.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73023
Auftanken - Entspannungskurs nur für Männer

Zeitraum: Di. 24.03.2020 - Di. 26.05.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF78002
Indian Balance®

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Zeitraum: Di. 24.03.2020 - Di. 26.05.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73026
"Wege zur Ruhe" - Qi Gong - Kurs

Zeitraum: Do. 26.03.2020 - Do. 04.06.2020
Ort: an Dhünn Wupper und Rhein


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SF73004
Zu Fuß unterwegs..

Wildkräuterwanderung im Frühling.

Streuobstwiesen und essbare Wildkräuter sind die Schwerpunkte unserer Frühlingswanderung. Wir laufen etwa 5 km, dabei ist ein steilerer Aufstieg zu bewältigen, für den wir mit einem wunderschönen Ausblick belohnt werden. Während der Pausen erfahren wir den Frühling mit allen Sinnen. Eine gemeinsame Schlusseinkehr findet im Evangelischen Gemeindezentrum statt.
Anmeldeschluss: 31.03.2020
Treffpunkt: Wupperbrücke, Leichlingen
Ein Weg von und mit Amayi und Eva Breuer 

Termin: Sa. 04.04.2020
Ort: Leichlingen


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SF71009
Sport in der Kirche "Sport mit den Smoveys"

Swing, move an smile – Bewegung mit den vibrierenden Schwungringen – Smoveys.
Die sanften Vibrationen, welche beim Hin- und Herschwingen erzeugt und auf den Handflächen sofort spürbar werden, stimulieren durch die Übertragung über die Handreflexzonen den gesamten Organismus und das Nervensystem. Die Schwingungen übertragen sich auch durch den hohen Wasseranteil des menschlichen Körpers auf die Zellen und erreicht und aktivieren die Tiefenmuskulatur.
Der Kurs eignet sich besonders für ältere 

Zeitraum: Mo. 20.04.2020 - Mo. 22.06.2020
Ort: Steinbüchel


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Sich im eigenen Körper zu Hause fühlen, achtsam mit sich und seinen Möglichkeiten umgehen, zur Ruhe kommen und Grenzen austesten: Bei uns finden Sie vielfältige Angebote für sich und Ihre Familie.